Salute e Benessere - Dott.ssa Mariavita Gramegna - Nutrizionista, Gravina in Puglia (Bari)

Mandorle: il superfood anti-invecchiamento che fa bene a cuore, ossa e metabolismo

Le mandrRicche di vitamine e minerali, le mandorle sono un superfood con benefici per cuore, ossa e metabolismo. Scopri le loro proprietà e come integrarle nella dieta!

collagene naturale benefici alimenti e falsi miti

Salute e Benessere

Collagene e Pelle: verità scientifiche e falsi miti

Collagene: integratori davvero efficaci? Scopri la verità scientifica, i nutrienti chiave e i migliori alimenti per stimolare la produzione naturale.

cioccolato fondente come scegliere quello giusto

Salute e Benessere

Come riconoscere un cioccolato fondente di alta qualità

Scopri come scegliere il miglior cioccolato fondente valutando percentuali di cacao, burro di cacao e ingredienti per un acquisto consapevole.

Grana Padano vs Parmigiano Reggiano - quale scegliere

Salute e Benessere

Grana Padano vs Parmigiano Reggiano: quali sono le differenze?

Grana Padano e Parmigiano Reggiano si differenziano per origine, produzione, stagionatura e gusto. Scopri quale scegliere in base alle tue esigenze!

Salute e Benessere

Etichette nutrizionali: la chiave per una dieta equilibrata

Leggere le etichette nutrizionali aiuta a scegliere alimenti sani, limitare zuccheri e grassi saturi, controllare le porzioni e verificare allergeni e additivi.

Salute e Benessere

Tornare in forma: 10 passi semplici dopo le feste natalizie

Scopri 10 consigli pratici per ritrovare l'equilibrio fisico dopo le festività: alimentazione sana, idratazione, esercizio e supporto professionale!

Salute e Benessere

Fondente o al Latte? Guida alla Scelta Consapevole del Cioccolato

Cioccolato fondente o al latte? Entrambi calorici, ma il fondente è ricco di antiossidanti, meno zuccheri e favorisce sazietà e salute, se consumato con moderazione.